HealthOS

v3.0 • BIOHACKING

个人生命健康总线 • 生理体征 / 脑电反馈 / Obsidian 双向联动

Bio-Readiness Score

今日身体就绪指数

巅峰状态 Optimal
85/ 100 综合分值

基于心率变异性 (HRV)、静息心率、血氧饱和度及主观恢复自评的多维算法加权计算

精力状态8 /10
专注度8 /10
自愈恢复9 /10
心率 (HR)
68bpm
● 正常静息区间
HRV 变异性
65ms
● 自主神经平衡
血压 (BP)
118/78mmHg
● 理想血压标准
血氧 / 体温
99%
36.6°C
● 充氧充分

脑电波生物反馈频谱 (EEG Waves)

当前主导状态:α (Alpha) 心流波

平静、清醒与警觉专注

δ Delta(0.5-4 Hz)
15%
θ Theta(4-8 Hz)
25%
α Alpha(8-13 Hz)
35%
β Beta(13-30 Hz)
20%
γ Gamma(30-100 Hz)
5%

健康日志历史时序流

本地 SQLite 数据库中保存的生命体征全量时序数据 (共 0 条记录)

暂无录入的健康体征数据

点击上方「录入健康指标」开始记录今日生物体征